Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan dapat mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas dapat dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang dapat jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang dapat memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kamu konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang dapat memicu obesitas. Ya, jika Kamu memiliki gen obesitas dan Kamu memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kamu berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kamu memiliki gen obesitas, tapi Kamu secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kamu terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kamu mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kamu berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang dapat memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kamu, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kamu. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga dapat jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kamu mengalami stres, Kamu akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tak cukup tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kamu tidak cukup tidur, Kamu menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kamu memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kamu tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kamu tidak dapat terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kamu berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
cara mengatasi kegemukan saat kb mengatasi c ijo kegemukan mengatasi bayi kegemukan cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan mengatasi bayi kegemukan cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi kegemukan akibat suntik kb mengatasi ijo kegemukan mengatasi konin kegemukan langsing tanpa diet cara mengatasi kegemukan pada wanita cara mengatasi kegemukan pada wanita obat mengatasi kegemukan untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah mengatasi kegemukan akibat suntik kb mengatasi ijo kegemukan mengatasi burung cucak ijo kegemukan cara mengatasi kegemukan dan perut buncit mengatasi labet kegemukan langsing atau langsing langsing dengan teh hijau langsing alami dengan jeruk nipis langsing dengan puasa daud tips mengatasi kegemukan mengatasi burung kenari yang kegemukan cara mengatasi kegemukan pada wanita mengatasi ijo kegemukan langsing dengan puasa mengatasi kenari yang kegemukan mengatasi kacer kegemukan langsing ala ayu ting ting cara mengatasi kegemukan lovebird langsing ala dr zaidul akbar mengatasi murai kegemukan untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing ala herbalife mengatasi murai kegemukan langsing ala nia ramadhani langsing dengan herbalife langsing bahasa inggrisnya untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah mengatasi kenari yang kegemukan langsing cepat dan alami langsing coffee langsing alami tanpa obat dan olahraga langsing dengan herbalife langsing dan sehat langsing dengan jahe mengatasi kenari yg kegemukan langsing ala dr zaidul akbar edit langsing photoshop langsing atau langsing mengatasi kacer yang kegemukan bahasa inggris langsing langsing cepat dan aman paket langsing expres nasa langsing dengan puasa daud langsing berkat ocd 3 cara mengatasi kegemukan langsing cepat dan alami langsing bahasa inggrisnya langsing fc 3 cara mengatasi kegemukan langsing berkat ocd langsing dengan puasa langsing dengan herbalife langsning fc soccerway ebook langsing dalam 11 hari langsing bayi langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing berat badan langsing cara tradisional langsing cepat alami langsing dengan kolang kaling langsing dengan food combining langsing gym langsing ala dr zaidul akbar langsing fc ratu langsing efek samping langsing ala herbalife kekal langsing express gunung langsing langsing inggris langsing ala herbalife langsing bugar langsing cepat dan aman kekal langsing express glangsing surabaya glangsing langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan glangsing 25 kg langsing inggris langsing herbalife golangsing langsing coffee langsing fc glangsing 25 kg langsing dengan fitness langsing cepat dan alami langsing dengan laxing hiusilangsing edit langsing photoshop jual glangsing bekas surabaya langsing itu seperti apa langsing dengan laxing langsing herbal sehat langsing humor glangsing 25 kg paket langsing expres nasa glangsing murah surabaya langsing humor lansing ignite vs forward madison lansing ignite soccerway glangsing adalah langsning fc soccerway gagal langsing fungsi pelangsing bagi tubuh jus langsing resep lansing ignite fc tucson langsing dengan food combining langsing herbalife lansing ignite fc langsing hwi glangsing murah surabaya langsing kiat lansing ignite vs north texas pabrik glangsing surabaya lansing ignite vs forward madison jus langsing resep langsing kandungan manfaat madu langsing ls lansing ignite fc tucson langsing healthy juice hypnolangsing pendaftaran glangsing 25 kg jus langsing alami langsing humor jamu langsing alami langsing herbal sehat langsing meaning langsing meaning lansing michigan general motors lansing ignite fc langsing karena puasa jamu langsing alami jus langsing joyjus klinik langsing langsing itu seperti apa lansing mi weather radar lansing machine lansing michigan general motors joyjus langsing obat pelangsing ampuh lansing michigan general motors klinik langsing klinik langsing lansing lugnuts langsing jeruk nipis lansing ignite soccerway langsing obat diet lansing machine langsing png langsing kandungan langsing mudah jus langsing joyjus lansing mi langsing kunci tts langsing pasca melahirkan caesar langsingku original pelangsing diet langsingku kapsul pengen tinggi n langsing gmn caranya langsing kata lain langsing pasca bersalin langsing ramuan alami langsing dengan diet lemon diet lemon langsing dalam 7 hari langsingku testimoni obat pelangsing ampuh langsingku kapsul langsing pasca melahirkan caesar resep langsing alami langsing setelah melahirkan tips langsing secara instan langsing setelah melahirkan tips langsing pasca bersalin langsingku obat diet manfaat madu langsing ls langsing setelah operasi caesar ratu langsing berbahaya langsingku original langsingku testimoni langsing tea langsing pakai jeruk nipis langsing tea pelangsing diet langsing tea pelangsing diet langsing pakai jeruk nipis rahasia langsing tanpa diet langsing obat pelangsing pelangsing tiens langsing tapi tetap makan nasi langsing olahraga langsing setelah operasi caesar obat pelangsing alami langsing tts pintar langsing soccerway pelangsing alami pelangsing herbal langsing pelangsing ratu langsing ratu langsing berbahaya tetap langsing walau kb suntik langsing seperti artis korea langsing soccerway langsingku obat diet langsing wrp langsing setelah operasi caesar langsingku original pelangsing yoga langsing langsingku ramuan pelangsing alami langsing saat puasa ramadhan langsing tapi tetap makan nasi langsing tea yang langsing bahasa inggrisnya langsing secara instan pelangsing badan pelangsing terbaik dunia obat pelangsing yang ampuh tetap langsing walau hamil senam zumba langsing youtube langsing langsing tea langsing tanpa obat dan olahraga langsing saat puasa ramadhan tetap langsing walau hamil yang langsing bahasa inggrisnya langsing secara instan langsing seperti artis korea pelangsing perut obat pelangsing yang bagus pelangsing tiens langsing wrp langsing tts pintar obat pelangsing wrp langsing zwembad korset pelangsing 4 step shape pelangsing lami yang langsing bahasa inggrisnya altec lansing 508a cara langsing 1 minggu cara langsing 1 minggu pelangsing msi pelangsing msi lansing 1 cara langsing 1 minggu zumba langsing langsing dalam 2 minggu pelangsing nasa langsing dengan minyak zaitun pelangsing alami langsing yang baik langsing dengan wortel langsing dlm 3 hari langsing dlm 3 hari pelangsing tiens pelangsing alami lami cara langsing 1 minggu senam zumba langsing pelangsing arma langsing dengan minyak zaitun langsing dalam 2 minggu zwemmen lansingh lansing 1 pelangsing alami tanpa efek samping langsing 2 minggu zumba langsing lansing mi zip code pelangsing bsh langsing 2 minggu tips langsing 1 minggu cara langsing 2 bulan kurus langsing 7 hari pelangsing alami pelangsing cepat dan aman lansing 1 4 lansing square langsing 2 minggu langsing 1 hari pelangsing terbaik dunia pelangsing badan pelangsing badan 4 step korset pelangsing pelangsing aman busui pelangsing badan pelangsing cina korset pelangsing 4 step shape pelangsing cepat kurus pelangsing badan herbal pelangsing asybi pelangsing alami langsing dalam 6 bulan pelangsing aman busui pelangsing badan pelangsing dan pemutih pelangsing cmp pelangsing terbaik dunia pelangsing bodha pelangsing terbaik pelangsing daun jati cina pelangsing biolo pelangsing detox pelangsing elevate pelangsing aman produk pelangsing cnr pelangsing dokter sarah pelangsing detox pelangsing aman pelangsing express nasa pelangsing daun jati cina pelangsing drw pelangsing dokter sarah pelangsing adel pelangsing daun jati cina b fit pelangsing pelangsing dari tiens pelangsing asybi pelangsing badan alami pelangsing cepat kurus pelangsing dokter boyke pelangsing er skin pelangsing dokter boyke pelangsing bpom pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing er skin b fit pelangsing pelangsing gracili pelangsing dan pemutih pelangsing daun jati cina pelangsing fiberglo pelangsing everlean pelangsing dari hpai pelangsing cmp pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing fatloss asli pelangsing ibu dewi pelangsing fleecy pelangsing express nasa pelangsing ene eselim pelangsing daun jati cina pelangsing instan pelangsing dari tiens pelangsing female daily pelangsing dokter boyke pelangsing garcinia pelangsing frozen natur e pelangsing pelangsing jiang zhi tea pelangsing d'lemonie pelangsing import pelangsing injeksi pelangsing gracili herbal pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing import amerika pelangsing garcinia cambogia pelangsing herbal slim pelangsing korea pelangsing efektif pelangsing herbalife pelangsing herbal slim pelangsing herbatia sari langsing pelangsing jati belanda pelangsing joyjus pelangsing herbalife pelangsing jati belanda pelangsing joyjus pelangsing kapsul pink pelangsing jati belanda pelangsing gracili pelangsing hni pelangsing lengan pelangsing green coffee pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing grefie pelangsing lidah pelangsing lengan pelangsing jpt pelangsing garcinia cambogia pelangsing khimut pelangsing jahe merah pelangsing monalisa berbahaya pelangsing meizitang pelangsing jeruk nipis pelangsing jeruk lemon pelangsing kapsul herbal pelangsing issi pelangsing jpt baju pelangsing k-link pelangsing lazada pelangsing k link pelangsing lengan pelangsing murah di apotik pelangsing no 1 di dunia pelangsing kjp pelangsing nitasan pelangsing jati belanda pelangsing lidah pelangsing no 1 di dunia obat pelangsing k link pelangsing lami asli pelangsing obat pelangsing msi pelangsing lvn pelangsing kapsul herbal pelangsing obat cina pelangsing lvn pelangsing ola ramlan pelangsing nitasan pelangsing kopi hijau pelangsing keto pelangsing murah pelangsing ola ramlan pelangsing m 6 pelangsing lidah pelangsing oriflame m six pelangsing pelangsing mustika ratu pelangsing monalisa obat pelangsing queen paket pelangsing k-link pelangsing lida pelangsing meizitang pelangsing perut tradisional pelangsing perut tradisional pelangsing ola ramlan pelangsing nasa untuk ibu menyusui pelangsing paling aman pelangsing merit pelangsing nu amoorea pelangsing nitasan pelangsing rwj pelangsing manjur pelangsing obat pelangsing mustika ratu pelangsing mustika ratu pelangsing serasi pelangsing nitasan pelangsing perut pria pelangsing rr pelangsing obat pelangsing sea quill harga cnr pelangsing pelangsing no 1 di dunia pelangsing nutrimax pelangsing nasa harga pelangsing queen diet pelangsing rwj obat pelangsing queen slim pelangsing super pelangsing sinensa pelangsing obat pelangsing review pelangsing rwj pelangsing serasi pelangsing review pelangsing review pelangsing ulfa hasan pelangsing queen pelangsing odh pelangsing untuk ibu menyusui tiens pelangsing untuk ibu hamil pelangsing sr12 pelangsing salimah slim pelangsing untuk pria pelangsing thailand pelangsing thailand pelangsing rd pelangsing vitayang pelangsing sea quill pelangsing tubuh alami harga obat pelangsing q slim pelangsing vitayang pelangsing wl pro pelangsing sr12 pelangsing untuk pria pelangsing tianshi produk pelangsingan v asia pelangsing salimah slim pelangsing slim pelangsing super pelangsing wsc berbahaya pelangsing ulfa hasan pelangsing review pelangsing slim pelangsing wellness pelangsing vip pelangsing tubuh alami pelangsing untuk remaja pelangsing vco pelangsing vco pelangsing untuk ibu hamil obat pelangsing xenical vitamin pelangsing pelangsing yang aman pelangsing ulfa hasan pelangsing wsc pelangsing ultra pure pelangsing yang ampuh pelangsing tianshi harga obat pelangsing xenical pelangsing utami pelangsing yg aman dan cepat baju pelangsing v shape vip pelangsing berbahaya pelangsing wmp pelangsing yg aman dan cepat pelangsing wmp pelangsing wmp pelangsing ulfa hasan pelangsing wrp obat pelangsing zahira pelangsing yg aman dan cepat pelangsing wrp bahaya obat pelangsing xenical pelangsing yang aman bpom pelangsing vco sera pelangsing pelangsing yang aman bpom pelangsing wmp sera pelangsing pelangsing wsc biolo xamslimer pelangsing ramuan pelangsing 3 hari obat pelangsing zahira vip pelangsing berbahaya bahaya obat pelangsing xenical pelangsing drw tahap 1 obat pelangsing xenical orlistat sera pelangsing ramuan pelangsing 3 hari obat pelangsing 2018 pelangsing drw tahap 1 pelangsing magic 14 obat pelangsing 2018 pelangsing yg aman dan cepat pelangsing yg aman dan cepat pelangsing yang aman untuk busui obat pelangsing xamslimer obat pelangsing 1 minggu pelangsing 7 day pelangsing 7 day slim pelangsing yang bagus pelangsing 7 day slim asli korset pelangsing 4 step shape m 6 pelangsing pelangsing yang aman untuk busui 7 minuman pelangsing korset pelangsing 4 step shape manfaat pelangsing 7 day slim pelangsing 4jovem pelangsing yg aman dan ampuh alat pelangsing zero fat pelangsing terlaris 2018 pelangsing yg aman dan ampuh 3 green pelangsing pelangsing yg aman dan ampuh mengatasi kegemukan karena kb obat pelangsing 3 hari obat pelangsing 50.000 sr12 pelangsing obat pelangsing zahira pelangsing perut dalam 3 hari mengatasi kegemukan pada lovebird pelangsing 7 day pelangsing magic 14 obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg mengatasi bayi kegemukan pelangsing simpelet 3 mengatasi kegemukan anis kembang manfaat pelangsing 7 day slim manfaat pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan agar cepat hamil pelangsing 7 day slim platinum pelangsing cmp dan 3green korset pelangsing 4 step shape cara mengatasi kegemukan 4 step korset pelangsing mengatasi cucak ijo kegemukan cara mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan saat hamil cara mengatasi cendet kegemukan mengatasi ak kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari cara mengatasi kegemukan akibat kb cara mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan karena hormon mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi kegemukan karena kb suntik mengatasi ak kegemukan cara mengatasi kegemukan burung kenari cara mengatasi kegemukan dan perut buncit mengatasi konin kegemukan pelangsing 7 day slim platinum mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan pada anak mengatasi kegemukan karena hormon review pelangsing 7 day slim mengatasi mb kegemukan mengatasi kegemukan karena hormon mengatasi bebek kegemukan mengatasi kolibri kegemukan obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan burung kenari cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar