Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan bisa mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas bisa dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang bisa jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang bisa memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kalian konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang bisa memicu obesitas. Ya, jika Kalian memiliki gen obesitas dan Kalian memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kalian berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kalian memiliki gen obesitas, tapi Kalian secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kalian terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kalian mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kalian berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kalian, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kalian. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga bisa jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kalian mengalami stres, Kalian akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tidak cukup tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kalian tidak cukup tidur, Kalian menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kalian memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kalian tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kalian tidak bisa terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kalian berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi kolibri kegemukan mengatasi labet kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan mengatasi masalah kegemukan mengatasi murai batu yang kegemukan mengatasi mozambik kegemukan mengatasi c ijo kegemukan cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi bayi kegemukan untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah mengatasi burung lovebird kegemukan mengatasi masalah kegemukan mengatasi ijo kegemukan cara mengatasi labet kegemukan mengatasi murai kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh cara mengatasi kegemukan lovebird mengatasi mb kegemukan mengatasi murai kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami langsing tanpa diet cara mengatasi labet kegemukan cara mengatasi labet kegemukan cara mengatasi labet kegemukan langsing ala dr zaidul akbar mengatasi cucak jenggot kegemukan mengatasi burung cucak ijo kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh mengatasi merpati kegemukan mengatasi mb kegemukan cara mengatasi murai kegemukan langsing berkat ocd mengatasi murai batu yang kegemukan mengatasi pleci yang kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh makanan untuk mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan murai cara mengatasi kegemukan tubuh mengatasi burung kenari yang kegemukan cara mengatasi kegemukan saat kb cara mengatasi kegemukan tubuh cara mengatasi murai kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi masalah obesiti mengatasi kacer yang kegemukan cara mengatasi kegemukan secara alami langsing dan sehat mengatasi burung kenari yang kegemukan langsing inggris mengatasi kegemukan akibat suntik kb edit langsing langsing cara tradisional langsing bahasa inggris langsing ala herbalife langsing dengan kolang kaling langsing inggris langsing cepat untuk pemalas agar turun 9 kg dalam 7 hari harus makan langsing bahasa inggris bahasa inggris langsing langsing bugar langsing coffee langsing cepat dan alami fungsi pelangsing bagi tubuh sebutkan 3 cara mengatasi kegemukan langsing ala nia ramadhani langsing dengan laxing langsing fc langsing dengan fiforlif langsing berat badan langsing cepat dan aman langsing dengan laxing langsing badan lemungna ebook langsing dalam 11 hari gambar langsing lucu langsing fc golangsing langsing ala dr zaidul akbar gelas langsing langsing ala ayu ting ting paket langsing expres nasa fungsi pelangsing bagi tubuh kekal langsing express langsing dengan laxing langsing cara tradisional glangsing 25 kg mp3 langsing for android harga glangsing fungsi pelangsing bagi tubuh langsing dengan fiforlif langsing cepat untuk pemalas langsing gym hiusilangsing madu langsing efek samping langsing hwi edit langsing langsing humor glangsing mau langsing gimana caranya gambar langsing lucu pabrik glangsing surabaya lansing ignite langsing dengan vegeta lansing ignite fc langsing dengan food combining langsing dengan fitness langsing dengan food combining hypnolangsing pendaftaran glangsing langsing slimming formula langsing humor glangsing bekas surabaya langsing jeruk nipis gagal langsing glangsing surabaya mp3 langsing for android langsing instan langsing dengan glucola langsing slimming formula glangsing langsing kiat lansing ignite soccerway langsing kembali setelah operasi caesar glangsing bekas surabaya langsing kunci tts lansing ignite fc tucson langsing jeruk nipis jamu langsing alami joyjus langsing jus langsing alami lansing ignite jamu langsing langsung singset lansing ignite soccerway glangsing adalah glangsing langsing itu seperti apa hypnolangsing pendaftaran lansing map glangsing 25 kg langsing kiat jus langsing lansing marga apa langsing kbbi jamu langsing zue boutique langsing kiat langsing kunci tts klinik langsing lansing marga apa hypnolangsing pendaftaran langsing dengan jeruk lemon pengen tinggi n langsing gmn caranya klinik langsing jakarta obat pelangsing herbal langsing obat diet langsing instan dan aman lansing map obat pelangsing herbal langsing png langsing meaning lansing michigan general motors langsing dengan jeruk lemon jamu langsing zue boutique jamu langsing alami langsing dengan lemon langsing kata lain obat pelangsing ampuh obat pelangsing ampuh klinik langsing jakarta lansing michigan obat langsing tradisional lansing marga apa langsing pasca melahirkan caesar langsingku original langsingku kapsul lansing mi obat pelangsing alami langsingku berbahaya langsing olahraga langsing png klinik langsing jakarta klinik langsing rahasia langsing dan awet muda langsing dengan lemon langsing permanen langsing setelah melahirkan tips langsingku kapsul langsing ramuan alami manfaat madu langsing ls lansing machine obat pelangsing lansing michigan general motors lansing michigan general motors langsingku ramuan pelangsing alami langsing tts pintar obat pelangsing ampuh langsing tanpa lapar quotes langsing ratu langsing berbahaya obat pelangsing ampuh langsing saat puasa langsing tapi tetap makan nasi pelangsing tiens langsing pasca bersalin langsingku obat diet langsing obat diet langsingku original pelangsing tiens langsing permanen langsing puasa senin kamis langsing ramuan alami resep langsing alami pelangsing diet langsingku berbahaya langsing wrp langsing tapi tetap makan nasi langsing tapi tetap makan nasi langsing tanpa makan nasi langsing yang aman langsing wrp langsing tapi tetap makan nasi ratu langsing asli dan palsu obat pelangsing yang ampuh langsing ramuan alami obat pelangsing yg aman ratu langsing obat pelangsing yg aman ratu langsing asli dan palsu tetap langsing walau kb suntik langsing dengan zumba ratu langsing review resep langsing alami obat pelangsing yang bagus pelangsing zwemmen lansingh langsing saat puasa ramadhan langsing setelah melahirkan tips langsing tapi berisi obat pelangsing yg aman pelangsing lami zwemmen lansingh langsing tapi tetap makan nasi pelangsing senam zumba langsing langsing wrp langsing 2 minggu langsing 2 hari cara langsing 2 bulan lansing zoo obat pelangsing yang bagus pelangsing tiens langsing tanpa lapar 4 lansing langsing 2 minggu program langsing 20 hari 4 lansing tetap langsing walau hamil program langsing 20 hari tetap langsing walau kb suntik langsing 2 minggu senam zumba langsing langsing 2 hari langsing dalam 2 minggu 2 langsing pelangsing terbaik dunia tetap langsing walau kb suntik lansing zoo youtube langsing tetap langsing walau kb suntik obat pelangsing yang bagus pelangsing arma langsing zwembad youtube langsing langsing 2 hari program langsing 20 hari pelangsing terbaik pelangsing asybi pelangsing aman pelangsing badan terbaik pelangsing alami bpom pelangsing tiens cara langsing 1 minggu pelangsing alami tanpa efek samping pelangsing biolo b fit pelangsing lansing 1 langsing dalam 6 bulan pelangsing alami lami langsing dalam 2 minggu langsing 3 hari 2 langsing 4 lansing pelangsing bsh pelangsing adel mesoslim c pelangsing pelangsing alami pelangsing alami bpom langsing 2 hari b fit pelangsing pelangsing alami pelangsing cepat dan aman pelangsing dokter sarah pelangsing dokter boyke langsing dlm 3 hari pelangsing cnr 6 cara tetap langsing tanpa diet pelangsing bodha 6 cara tetap langsing tanpa diet produk pelangsingan d'herbs pelangsing cepat dan aman langsing dalam 6 bulan pelangsing nasa pelangsing eco slim pelangsing badan pelangsing d'lemonie pelangsing jamuku produk pelangsingan d'herbs pelangsing dan pemutih pelangsing cina pelangsing efektif eco slim pelangsing pelangsing dan pemutih pelangsing detox pelangsing alami lami b fit pelangsing pelangsing alami lami pelangsing er skin natur e pelangsing pelangsing bpom natur e pelangsing pelangsing cepat pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing grefie pelangsing efektif pelangsing cepat kurus pelangsing drw pelangsing cina pelangsing green shake pelangsing express nasa pelangsing female daily pelangsing gracili herbal pelangsing chitin chitosan pelangsing fleecy pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing dan pemutih pelangsing fatloss jimpness beauty pelangsing green coffee pelangsing dokter boyke pelangsing gracili herbal pelangsing grefie mesoslim c pelangsing pelangsing garcinia eco slim pelangsing pelangsing eco slim pelangsing everlean pelangsing ibu dewi natur e pelangsing pelangsing dari hpai pelangsing hwi pelangsing jpt pelangsing fruit plant pelangsing issi pelangsing fiforlif pelangsing garcinia pelangsing isagenix pelangsing frozen pelangsing express nasa pelangsing grefie pelangsing efektif pelangsing jeruk nipis pelangsing jpa pelangsing green coffee eco slim pelangsing pelangsing garcinia pelangsing jeruk nipis pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing gracili pelangsing herbal slim pelangsing fatloss asli pelangsing herbal slim pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing kapsul pink pelangsing green coffee pelangsing issi pelangsing hni pelangsing herbal slim pelangsing green world pelangsing injeksi pelangsing korea pelangsing monalisa pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing lidah pelangsing instan pelangsing herbal mami kemayu pelangsing murah pelangsing meizitang pelangsing lami asli pelangsing lasmi m six pelangsing pelangsing jati cina obat pelangsing k link pelangsing murah pelangsing nutrimax pelangsing lse pelangsing lengan pelangsing jeruk lemon m six pelangsing baju pelangsing k-link pelangsing merit pelangsing kapsul pink pelangsing no 1 di dunia pelangsing manjur m six pelangsing pelangsing joyjus pelangsing ola ramlan pelangsing khimut pelangsing no 1 di dunia pelangsing koja platinum pelangsing oles paling ampuh m six pelangsing pelangsing khimut pelangsing mustika ratu pelangsing koja platinum pelangsing odd pelangsing lida pelangsing lazada pelangsing perut pria pelangsing lvn pelangsing lvn pelangsing lasmi pelangsing lasmi pelangsing obat cina pelangsing obat cina pelangsing lami asli pelangsing lazada pelangsing sea quill pelangsing merit pelangsing lvn pelangsing paling aman pelangsing nasa harga pelangsing nasa harga pelangsing produk nasa obat pelangsing q slim pelangsing murah di apotik pelangsing no 1 di dunia pelangsing murah di apotik harga cnr pelangsing pelangsing perut alami resep pelangsing serasi pelangsing nitasan obat pelangsing queen diet pelangsing rachel venya pelangsing queen harga cnr pelangsing pelangsing obat cina pelangsing oriflame pelangsing ola ramlan pelangsing rwj obat pelangsing q slim pelangsing nutrimax pelangsing oles paling ampuh pelangsing perut alami resep obat pelangsing q slim pelangsing organic pelangsing sea quill pelangsing untuk remaja pelangsing rk obat pelangsing q slim pelangsing paling aman obat pelangsing queen diet pelangsing tubuh alami pelangsing ulfa hasan obat pelangsing queen diet pelangsing rempah jamuku pelangsing rwj pelangsing perut pria obat pelangsing queen diet pelangsing perut pria pelangsing via slim obat pelangsing queen obat pelangsing queen diet pelangsing ratu ayu pelangsing ratu ayu pelangsing review pelangsing sulami harga pelangsing queen obat pelangsing queen pelangsing tubuh alami pelangsing rr pelangsing tanpa efek samping pelangsing ulfa hasan pelangsing rempah jamuku pelangsing serasi pelangsing tanpa efek samping pelangsing ultra pure vitamin pelangsing di apotik obat pelangsing xenical orlistat pelangsing sr12 pelangsing untuk remaja pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing untuk ibu hamil pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing via slim vitamin pelangsing pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing sulami baju pelangsing v shape harga obat pelangsing xenical pelangsing ulfa hasan pelangsing wl pro pelangsing tubuh alami pelangsing vitaslim bahaya obat pelangsing xenical obat pelangsing xamslimer pelangsing vitaslim harga obat pelangsing xenical vitamin pelangsing di apotik produk pelangsingan v asia pelangsing vco vegeta pelangsing xamslimer pelangsing pelangsing yang berbahaya pelangsing wmp pelangsing wellness 0bat pelangsing badan pelangsing wsc biolo original produk pelangsingan v asia pelangsing yang aman untuk rahim pelangsing yang aman bpom zamzami pelangsing baju pelangsing v shape produk pelangsingan v asia review pelangsing xenical produk pelangsingan v asia obat pelangsing sera vitamin pelangsing zamzami pelangsing sera pelangsing pelangsing xenical pelangsing yang ampuh pelangsing magic 14 pelangsing terbaik 2019 pelangsing yg aman dan cepat pelangsing yang ampuh obat pelangsing 1 minggu 3 green pelangsing 0bat pelangsing badan obat pelangsing xamslimer pelangsing yang bagus dan aman 4 step korset pelangsing pelangsing yang ampuh obat pelangsing sera pelangsing terbaik 2019 pelangsing magic 14 pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing 4jovem obat pelangsing 7ds 7 minuman pelangsing obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg pelangsing cmp dan 3green pelangsing 7 day slim platinum sr12 pelangsing zhendeshou pelangsing pelangsing yang aman untuk rahim pelangsing 7 day pelangsing 7ds 3 green pelangsing pelangsing 4 step obat pelangsing 7 days slim zhendeshou pelangsing mengatasi kegemukan pada lovebird mengatasi kegemukan pada lovebird obat pelangsing 2018 mengatasi ayam kegemukan pelangsing terbaik 2018 pelangsing 7 day slim platinum korset pelangsing 4 step shape pelangsing 4jovem korset pelangsing 4 step shape pelangsing terlaris 2018 manfaat pelangsing 7 day slim pelangsing magic 14 review pelangsing 7 day slim mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan saat hamil cara mengatasi kegemukan tanpa diet mengatasi kegemukan pada lovebird review pelangsing 7 day slim mengatasi kenari kegemukan dengan cepat pelangsing 4jovem review pelangsing 7 day slim mengatasi burung cucak ijo kegemukan mengatasi c ijo kegemukan mengatasi ayam kegemukan mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi kegemukan pada lovebird mengatasi kolibri kegemukan obat pelangsing 7ds mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi ak kegemukan obat pelangsing 7 days slim mengatasi mb kegemukan mengatasi kolibri kegemukan mengatasi bayi kegemukan mengatasi kegemukan murai cara mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi ayam kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari 7 minuman pelangsing mengatasi murai kegemukan mengatasi cucak ijo kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi kegemukan saat hamil mengatasi ayam kegemukan mengatasi babon kegemukan obat mengatasi kegemukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar