Olahraga Rutin Namun Berat Badan Sulit Turun? Kurang Percaya Diri?
Ingin Sehat Namun Susah Menjaga Pola Makan?
Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja?
(Praktekkan tips dari kami, Kamu bisa merasakan manfaatnya dalam 5-7 hari saja)
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi pada tubuh saat kadar lemak sangat tinggi hingga membuat berat badan bertambah terus. Beberapa lemak melekat pada bagian-bagian tubuh seperti perut, pinggang, paha, pantat, dan pembuluh darah. Hal ini akan memberikan dampak buruk kepada kita. tidak hanya masalah estetika tapi juga kesehatan.
Individu yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko yang besar terhadap penyakit mematikan seperti jantung, stroke, hingga diabetes. Yang paling dikuatirkan adalah jika sampai terjadi komplikasi. Beberapa negara seperti China bahkan membuat program untuk mengurangi kegemukan pada anak-anak. Pencegahan sejak dini akan membuat obesitas semakin berkurang di masa yang akan datang.
Kita Cerdas telah membuat beberapa rangkuman hal-hal penyebab kegemukan atau obesitas. Diharapkan setelah membaca dan mempelajari hal ini kita semua akan sadar tentang kesehatan. Dan bisa mengontrol apa saja yang masuk ke tubuh sehingga obesitas bisa dihindari. Mari kita simak selengkapnya.
Apa yang meningkatkan risiko obesitas (kegemukan)?
Berikut beberapa faktor yang bisa jadi penyebab kenaikan berat badan dan obesitas:
1. Genetik
Genetik alias keturunan adalah salah satu komponen terbesar yang bisa memicu obesitas. Anak dari orangtua yang obesitas jauh lebih berisiko mengalami obesitas dibanding anak yang orangtuanya memiliki berat badan ideal.
Meski begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditentukan oleh genentik. Pasalnya, apa yang Kamu konsumsi juga memiliki efek besar pada gen yang bisa memicu obesitas. Ya, jika Kamu memiliki gen obesitas dan Kamu memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, maka hal tersebut justru akan meningkatkan risiko Kamu berkali-kali lipat untuk mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika Kamu memiliki gen obesitas, tapi Kamu secara teratur menerapkan pola hidup sehat dengan memerhatikan asupan makanan serta rajin olahraga, maka risiko Kamu terkena obesitas pun akan menurun.
2. Junk food
Nah, Junk food inilah yang menyebabkan Kamu mengalami kenaikan berat badan yang pada akhirnya memicu obesitas. Jika sudah obesitas, maka Kamu berisiko terkena penyakit kronis lainnya.
3. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan lain yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah obat diabetes dan antipsikotik yang sering digunakan untuk meredakan masalah mental. Obat-obatan ini mengubah fungsi tubuh dan otak Kamu, menyebabkan meningkatkan nafsu makan dan berkurangnya tingkat metabolisme Kamu. Hal tersebutlah yang memicu kenaikan berat badan.
4. Stres
Siapa sangka, stres nyatanya juga bisa jadi penyebab obesitas. Ya, stres sangat mungkin menyebabkan obesitas. Pasalnya pada saat Kamu mengalami stres, Kamu akan lebih mudah untuk lebih banyak makan, terutama makanan manis, guna sekadar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Malas gerak
Dengan adanya televisi, komputer, video game, mesin cuci, ponsel pintar, dan perangkat kenyamanan modern lainnya, hidup kebanyakan orang memang jadi lebih santai. Sayangnya, hal tersebut justru membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik.
Akibatnya, kalori akan lebih banyak menumpuk di dalam tubuh. Bahkan tak hanya soal kalori saja. Aktivitas fisik yang minum juga memengaruhi kinerja hormon insulin dalam tubuh. Jika kadar insulin dalam tubuh tidak stabil, maka erat kaitannya dengan penambahan berat badan.
6. Tidak cukup tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan obesitas melalui peningkatan nafsu makan akibat dari perubahan hormonal. Jika Kamu tidak cukup tidur, Kamu menghasilkan Ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan. Kurang tidur juga mengakibatkan tubuh Kamu memproduksi lebih sedikit Leptin, hormon yang menekan nafsu makan.
Jika Kamu tidak mengidap faktor-faktor risiko tersebut bukan berarti Kamu tidak bisa terjangkit obesitas. Tanda-tanda tersebut hanya referensi saja, jadi akan lebih baik jika Kamu berkonsultasi pada dokter untuk informasi lebih lanjut.
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 5-7 Hari ?
obat mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi cucak ijo kegemukan mengatasi murai kegemukan mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi kegemukan agar cepat hamil cara mengatasi kegemukan saat kb mengatasi murai batu yang kegemukan mengatasi cucak jenggot kegemukan 3 cara mengatasi kegemukan mengatasi kegemukan burung kenari mengatasi konin kegemukan mengatasi cucak ijo kegemukan langsing dengan puasa daud mengatasi mb kegemukan mengatasi burung kenari yang kegemukan mengatasi cucak hijau kegemukan mengatasi burung kenari yang kegemukan langsing dengan jeruk nipis mengatasi merpati kegemukan cara mengatasi kenari kegemukan dan malas bunyi obat mengatasi kegemukan cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional langsing tanpa diet mengatasi mozambik kegemukan langsing alami dengan jeruk nipis langsing ala tya subiakto cara mengatasi kegemukan setelah suntik kb mengatasi kegemukan murai mengatasi kegemukan murai mengatasi merpati kegemukan langsing tanpa diet mengatasi masalah obesiti mengatasi mozambik kegemukan untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah cara mengatasi kegemukan secara alami mengatasi mb kegemukan cara mengatasi kegemukan tubuh langsing dan sehat mengatasi masalah obesiti langsing atau langsing mengatasi mb kegemukan langsing coffee langsing dengan puasa daud langsing dengan jeruk nipis mengatasi kenari yg kegemukan langsing coffee langsing ala ayu ting ting langsing coffee langsing berat badan langsing inggris langsing berkat ocd langsing cantik dan sehat paket langsing express nasa langsing bugar edit langsing untuk mencegah dan mengatasi kegemukan yang paling efektif adalah langsing ala herbalife langsing dengan puasa daud fakta langsing ratu langsing efek samping ratu langsing efek samping langsing cepat dan aman langsing cepat dan aman langsing alami tanpa obat dan olahraga langsing adalah langsing ala dr zaidul akbar edit langsing langsing cantik dan sehat gelas langsing langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun kekal langsing express kekal langsing express kekal langsing express madu langsing efek samping langsing cepat dan alami langsning fc soccerway paket langsing expres nasa langsing cantik dan sehat edit langsing fungsi pelangsing bagi tubuh langsing coffee langsing fc edit langsing photoshop golangsing langsing dengan glucola langsing bayi jus langsing female daily langsing herbalife langsing cepat dengan herbalife glangsing murah surabaya ebook langsing dalam 11 hari langsing slimming formula kekal langsing express langsing cepat dengan herbalife langsing_cepat_untuk_pemalas_agar_turun langsing dengan glucola langsing dengan glucola lansing ignite fc langsing healthy juice lansing ignite langsing dengan fitness gambar langsing lucu harga langsing alami fakta langsing langsing dengan fiforlif harga glangsing gelas langsing langsing herbal sehat langsing healthy juice lansing ignite hiusilangsing jamu langsing alami paket langsing expres nasa ratu langsing efek samping langsing humor lansing ignite lansing ignite glangsing murah surabaya gelas langsing harga langsing alami langsing humor gerakan langsing langsing kiat langsing herbalife langsing kandungan langsing kembali setelah operasi caesar gerakan langsing harga glangsing jamu langsing alami lansing ignite fc lansing ignite vs north texas jus langsing alami lansing ignite soccerway lansing map hypnolangsing pendaftaran glangsing surabaya langsing herbalife lansing michigan general motors harga langsing alami harga glangsing langsing herbalife lansing mi weather radar hiusilangsing langsing herbalife hypnolangsing pendaftaran manfaat madu langsing ls lansing michigan general motors jamu langsing zue boutique lansing map lansing ignite jus langsing resep lansing mi langsing jeruk nipis lansing marga apa lansing ignite forward madison fc langsing kunci tts langsing itu seperti apa jus langsing alami diet lemon langsing dalam 7 hari diet lemon langsing dalam 7 hari langsing kbbi lansing mi weather radar langsing png jamu langsing langsung singset langsing kiat obat langsing tradisional langsing kiat langsing pelangsing langsingku testimoni langsingku kapsul obat pelangsing ampuh langsing karena puasa lansing lugnuts langsing puasa senin kamis pelangsing diet obat langsing tradisional langsing pakai jeruk nipis langsing meaning langsing online langsing permanen langsing pasca melahirkan caesar langsing obat pelangsing diet lemon langsing dalam 7 hari langsing pasca bersalin quotes langsing obat langsing cepat langsing soccerway lansing michigan general motors lansing michigan general motors langsing online langsing pakai jeruk nipis quotes langsing obat langsing tradisional langsing pasca operasi caesar obat langsing cepat langsing tapi berisi langsing meaning resep langsing obat pelangsing ampuh resep langsing alami langsing secara instan langsing tapi perut buncit langsing tanpa obat dan olahraga quotes langsing langsingku testimoni pelangsing terbaik dunia langsingku original langsing tapi berisi pelangsing msi langsing tts pintar langsing pasca melahirkan caesar langsing secara instan pelangsing ratu langsing berbahaya langsing secara instan langsing seminggu langsing tapi perut buncit rahasia langsing tanpa diet resep langsing langsing tapi tetap makan nasi pelangsing nasa obat pelangsing wrp quotes langsing langsing saat puasa langsing seperti artis korea langsing tanpa makan nasi pelangsing perut pelangsing msi langsing dengan wortel langsing tea langsing dengan wortel ratu langsing review pelangsing perut zumba langsing langsing tanpa lapar langsing saat puasa ramadhan zwemmen lansingh tetap langsing walau kb suntik pelangsing lami tetap langsing walau kb suntik lansing mi zip code pelangsing herbal langsing tapi perut buncit zumba langsing pelangsing badan tetap langsing walau hamil obat pelangsing yg aman pelangsing herbal korset pelangsing 4 step shape 4 step korset pelangsing langsing tapi perut buncit langsing 1 bulan pelangsing perut altec lansing 508a 6 cara tetap langsing tanpa diet cara langsing 2 bulan langsing 1 bulan 2 langsing obat pelangsing yang ampuh langsing wikipedia obat pelangsing yg aman lansing mi zip code 4 lansing lansing mi zip code cara langsing 1 minggu langsing 7 hari langsing dalam waktu sebulan zumba langsing obat pelangsing wrp pelangsing aman busui 0bat pelangsing pelangsing jamuku zwemmen lansingh 4 lansing square pelangsing alami lami pelangsing aman langsing dalam 2 minggu zumba langsing langsing dlm 3 hari pelangsing alami tanpa efek samping altec lansing 508a langsing 7 hari pelangsing alami langsing 7 hari pelangsing asybi b fit pelangsing 6 cara tetap langsing tanpa diet 4 lansing pelangsing cmp altec lansing 301 korset pelangsing 4 step shape pelangsing cantik langsing kurus langsing 7 hari langsing 2 hari pelangsing terbaik dunia 6 cara tetap langsing tanpa diet mesoslim c pelangsing pelangsing asybi pelangsing cina altec lansing 301 pelangsing bsh asli dan palsu pelangsing terbaik dunia pelangsing detox pelangsing jamuku pelangsing terbaik pelangsing cina pelangsing di apotik pelangsing dari hpai pelangsing ene eselim pelangsing cepat pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing badan herbal pelangsing cina pelangsing alami pelangsing cepat kurus pelangsing aman busui pelangsing chitosan pelangsing aman busui pelangsing bpom pelangsing efektif pelangsing express nasa pelangsing everlean pelangsing badan herbal pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing frozen pelangsing cepat dan aman pelangsing cepat dan aman pelangsing aman busui pelangsing cina pelangsing bsh pelangsing bsh pelangsing daun jati cina pelangsing cantik langsing produk pelangsing cnr pelangsing green world pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing dokter boyke pelangsing dari nasa pelangsing chitin chitosan pelangsing garcinia cambogia pelangsing chocofit pelangsing gracili pelangsing dokter sarah pelangsing cnr pelangsing dokter boyke pelangsing drw pelangsing dokter boyke pelangsing elevate pelangsing dan pemutih pelangsing eco slim pelangsing grefie pelangsing herbal slim pelangsing fleecy pelangsing detox pelangsing gracili pelangsing ene eselim pelangsing dokter boyke pelangsing elevate pelangsing import pelangsing efektif cepat dan aman pelangsing ene eselim pelangsing frozen natur e pelangsing pelangsing herbatia sari langsing pelangsing express nasa pelangsing ibu dewi berbahaya pelangsing er skin pelangsing jeruk lemon pelangsing fruit plant pelangsing klt pelangsing garcinia cambogia forte pelangsing injeksi pelangsing fatloss asli pelangsing gracili herbal pelangsing herbal mami kemayu pelangsing garcinia asli pelangsing fiberglo pelangsing green coffee pelangsing jeruk lemon pelangsing fruit plant pelangsing ivenor pelangsing herbal alami pelangsing jpa pelangsing lemon pelangsing lse pelangsing joyjus pelangsing lazada pelangsing isagenix pelangsing lengan obat pelangsing k link pelangsing jati cina pelangsing kjp pelangsing ibu dewi pelangsing monalisa pelangsing kapsul herbal pelangsing herbatia sari langsing pelangsing injeksi pelangsing lvn pelangsing lasmi pelangsing jeruk lemon pelangsing manjur pelangsing kjp pelangsing jahe merah sabun pelangsing k brother pelangsing manjur pelangsing kapsul herbal pelangsing lazada pelangsing no 1 di dunia pelangsing jpa pelangsing keto pelangsing jati belanda pelangsing nitasan pelangsing nasa harga pelangsing meizitang pelangsing nasa harga obat pelangsing o slim pelangsing monalisa pelangsing lemon pelangsing no 1 di dunia pelangsing kapsul herbal pelangsing kapsul herbal pelangsing nasa harga pelangsing lvn pelangsing perut pria pelangsing murah pelangsing kapsul pink pelangsing lasmi pelangsing odb pelangsing sea quill pelangsing queen pelangsing murah di apotik pelangsing queen diet pelangsing lse pelangsing obat cina pelangsing sea quill pelangsing monalisa pelangsing queen pelangsing paling ampuh pelangsing lazada pelangsing nasa eslim pelangsing murah di apotik pelangsing oles paling ampuh pelangsing rd pelangsing meizitang pelangsing sea quill pelangsing ola ramlan pelangsing recomended pelangsing ratu ayu pelangsing nu amoorea pelangsing murah di apotik pelangsing ocd pelangsing paling ampuh pelangsing queen pelangsing super pelangsing rempah jamuku pelangsing dr herbal obat pelangsing queen slim pelangsing rachel venya pelangsing serasi pelangsing nasa harga pelangsing ocd pelangsing sulami pelangsing tianshi pelangsing paling ampuh pelangsing queen diet pelangsing sr12 obat pelangsing queen slim pelangsing rd pelangsing rr pelangsing untuk ibu hamil pelangsing queen diet alat pelangsing u body slimmer pelangsing rempah jamuku obat pelangsing queen pelangsing queen obat pelangsing q slim pelangsing via slim pelangsing sinensa pelangsing ulfa hasan pelangsing sr12 pelangsing via slim pelangsing utami pelangsing dr herbal pelangsing untuk remaja pelangsing sr12 pelangsing tubuh alami pelangsing vco pelangsing tanpa efek samping pelangsing untuk busui pelangsing untuk ibu menyusui pelangsing untuk remaja pelangsing tubuh alami pelangsing tradisional pelangsing ulfa hasan pelangsing tiens harga xamslimer pelangsing vip pelangsing berbahaya pelangsing untuk pria review pelangsing xenical pelangsing wmp obat pelangsing xamslimer pelangsing tradisional pelangsing vip pelangsing yang aman untuk busui pelangsing thailand baju pelangsing v shape pelangsing wajah pelangsing wsc biolo original pelangsing yang aman pelangsing tianshi vip pelangsing berbahaya pelangsing wsc biolo original pelangsing thailand pelangsing ultra slim pelangsing wmp harga obat pelangsing xenical pelangsing ultra slim pelangsing yang bagus dan aman vitamin pelangsing badan alat pelangsing zero fat zhendeshou pelangsing pelangsing yang aman bpom vegeta pelangsing 0bat pelangsing badan pelangsing yang aman untuk busui vitamin pelangsing 0bat pelangsing pelangsing magic 14 pelangsing drw tahap 1 produk pelangsingan v asia zahira pelangsing herbal alat pelangsing zero fat zahira pelangsing herbal zhendeshou pelangsing pelangsing terbaik 2018 pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing wsc biolo sr12 pelangsing pelangsing yang aman bpom pelangsing wsc berbahaya pelangsing cmp dan 3green obat pelangsing 3 hari pelangsing sera 2018 pelangsing drw tahap 1 pelangsing yang aman pelangsing yang bagus pelangsing terbaik 2018 korset pelangsing 4 step shape pelangsing yang berbahaya pelangsing perut dalam 3 hari obat pelangsing 1 minggu turun 10 kg pelangsing 7 day slim obat pelangsing sera pelangsing 2018 obat pelangsing sera obat pelangsing 7 day slim pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing yang aman korset pelangsing 4 step shape pelangsing seminggu turun 3 kg pelangsing yg aman dan ampuh korset pelangsing 4 step slimming belt zahira pelangsing herbal pelangsing 7 day slim platinum review pelangsing 7 day slim zahira pelangsing herbal 3 green pelangsing 3 green pelangsing 0bat pelangsing obat pelangsing 3 hari korset pelangsing 4 step slimming belt obat pelangsing 2018 pelangsing seminggu turun 3 kg mengatasi babon kegemukan pelangsing magic 14 m 6 pelangsing 4 step korset pelangsing 0bat pelangsing badan sr12 pelangsing obat pelangsing 7ds mengatasi kegemukan pada lovebird mengatasi c ijo kegemukan cara mengatasi cendet kegemukan pelangsing terbaik 2019 mengatasi kegemukan pada lovebird obat pelangsing 7 day slim cara mengatasi kegemukan dengan obat tradisional korset pelangsing 4 step shape obat pelangsing 3 hari mengatasi kegemukan anis kembang obat pelangsing 50.000 cara mengatasi kegemukan burung kenari pelangsing 4jovem m 6 pelangsing mengatasi kegemukan agar cepat hamil korset pelangsing 4 step shape cara mengatasi kegemukan tanpa diet mengatasi kegemukan agar cepat hamil m 6 pelangsing obat pelangsing 7ds mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi bebek kegemukan mengatasi kegemukan karena hormon mengatasi cucak ijo kegemukan cara mengatasi labet kegemukan pelangsing 7 day mengatasi kegemukan saat hamil cara mengatasi murai kegemukan mengatasi kegemukan agar cepat hamil mengatasi kegemukan karena hormon mengatasi kegemukan anis kembang mengatasi konin kegemukan mengatasi kenari kegemukan dengan cepat mengatasi kegemukan karena kb suntik mengatasi lb kegemukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar